XLSXPlanilha de Controle de Hábitos
Acompanhe até 12 hábitos por mês: marque x nos dias cumpridos e veja a porcentagem, a meta de cada hábito e um gráfico da sua constância.
- Tipo
- Planilha (XLSX)
- Abre no
- Excel · Google Planilhas · LibreOffice
- Tamanho
- 18 KB
- Preço
- Grátis, sem cadastro
O download começa na hora. Nenhum dado é pedido.
O que vem no arquivo
- Grade do mês com dias da semana automáticos
- Até 12 hábitos com meta de dias no mês
- Dias feitos, % do mês e Meta batida ou quantos faltam
- Indicadores: constância geral, hábitos na meta, melhor dia e hábito mais constante
- % dos hábitos feitos em cada dia
- Gráfico de constância dia a dia
Como usar
- Escolha o mês.
- Escreva seus hábitos e a meta de dias.
- Todo dia, marque x nos hábitos que cumpriu.
- No fim do mês, duplique a aba e comece de novo.
Dúvidas frequentes
Quantos hábitos devo acompanhar?
Comece com 3 a 5. Fica mais fácil manter a constância.
Posso marcar pelo celular?
Sim, pelo app do Google Planilhas ou do Excel.
O que é a constância do mês?
É a porcentagem de hábitos cumpridos considerando todos os dias até hoje.
